嬰兒輔食，應選無糖
發(fā)布: 2010.01.05
1、含糖高的食物對嬰幼兒的危害大
有人作過這樣的研究，人們在嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，因而時期是培養(yǎng)良好飲食習慣的時期，它是寶寶健康成長的重要保證。于此同時，控制糖的攝入量，卻是培養(yǎng)寶寶良好飲食習慣的基礎(chǔ)之一。4-6個月開始添加輔食時，此時吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感。這種偏食的習慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時，寶寶已經(jīng)開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細菌分解而產(chǎn)生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長時間，極易造成牙齒的齲懷。
2、選輔食，選無糖
其實對于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發(fā)育和日常生活運動的需求，基本不需要進行額外的蔗糖（白砂糖）補充。因此，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應盡量選擇不添加蔗糖（白砂糖）的食品。
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